Asyiknya Konseling Kelompok, Menggunakan Pendekatan SFBT

By: Suci Widyasari Tanjung -

 Apa Itu SFBT?

SFBT singkatan dari solution focused brief therapy kalau diartikan secara sederhana ke dalam bahasa Indonesia adalah konseling singkat berfokus solusi, di sini menggunakan kata konseling bukan terapi, karena nama lain dari SFBT sering juga disebut SFBC hanya beda pada penyebutan antara terapi dan konseling saja. Adapun teknik-teknik yang dilakukan sama saja.


Pada pendekatan ini untuk perbedaan katagori manusia sehat dan manusia bermasalah yaitu:

  • Manusia sehat, memiliki kemampuan untuk mengkonstruksikan solusi-solusi atas masaslah yang tengah dihadapi, sehingga tidak terlalu lama berkutat pada permasalahan terlalu lama.

  • Manusia bermasalah, meyakini bahwa sumber dari masalah ada pada dirinya sendiri, sehingga terjadi ketidakefektifan solusi yang dibuat dalam mengentaskan masalahnya

Sumber foto: Dictio Community


Teknik-Teknik yang Digunakan

Berikut ada tiga teknik yang perlu dilakukan pada pendekatan SFBT:

  1. Exeption Question (Pertanyaan Perkecualian): menanyakan pengalaman positif yang terjadi pada masa lalu
  2. Miracle Question (Pertanyaan Keajaiban): menanyakan tentang keajaiban yang terjadi, saat semua masaslah terselesaikan sebagaimana target skala yang ditetapkan tercapai
  3. Scaling Question (SC/ PertanyaanPenskalaan): menanyakan dan mendiskusikan kedudukan konseli pada rentang skala 0-5 pada posisi mana dan harus ditetapkan secara pasti. Juga tanyakan ingin berada di skala tersebut berapa lama dan tindakan apa saja yang perlu dilakukan

D    "Bagaimana dari penjelasan singkat di atas, apakah kalian tertarik menggunakan pendekatan SFBT di dalam konseling kelompok?"

Berikut contoh Rencana Konseling Kelompok (RKK) dengan pendekatan SFBT: 


Rencana Konseling Kelompok

     Komponen                              : Layanan responsif

     Bidang Bimbingan                  : Akademik

T   Topik                                       : Prokrastinasi (Kebiasaan menunda tugas)

     Lokasi waktu                           : 2 x 45 menit

     Nama Konseli                          : A1, A2, A3, A4, A5, A6, A7

H  Hari/Tanggal                            : Rabu, 30 Juni  dan 6 Juli 2021

 

 

A.

Tujuan Layanan

Tujuan Umum:

Melalui konseling kelompok siswa mampu mengatasi perilaku prokrastinasi akademik yang terjadi pada siswa.

Tujuan Khusus:

1.   Siswa mampu memutuskan solusi yang akan dilakukan untuk mengatasi perilaku prokrastinasti akdademik (C5)

2.   Siswa mampu mengubah perilaku negatif yaitu perilaku prokrastinasti akademik ke perilaku yang lebih positif (A5)

3.   Siswa mampu membangun kebiasaan yang lebih baik terkait dengan perilaku prokrastinasti akademik (P2)

 

B

Pendekatan, Teknik, dan Media

1.      Pendekatan: SFBT

2.      Teknik: Scalling

3.      Media:  Kartu Angka (1-5), Google Form

 

C

 

Langkah-Langkah Kegiatan


1.   Tahap Pembentukan (Struktur sesi awal konseling)

a.     Memberikan salam dan menyambut dengan ramah

b.     Memimpin doa

c. Menanyakan kabar dan memastikan anggota kelompok tidak tegang

d. Mempersilahkan anggota kelompok untuk saling mengenal.

e.    Menjelaskan pelaksanaan konseling kelompok

f. Menjelaskan pengertian dan tujuan konseling kelompok

g. Menjelaskan structuring (peran pemimpin dan anggota kelompok)

h. Pemimpin kelompok memberikan Informed Consent sebagai kesediaan  untuk melakukan konseling

i.   Menyampaikan asas-asas konseling kelompok

j. Membuat kesepakatan keterbukaan dan kerahasiaan konseling, yang kemudian diikrarkan bersama anggota kelompok

k. Membuat kesepakatan batasan waktu pelaksanaan konseling

10 menit

 

2.      Tahap Transisi


  1.   Melakukan ice breaking
  2. Meyakinkan kesiapan dan kenyamanan anggota kelompok
  3. Memastikan semua anggota kelompok siap melanjutkan ke tahap kegiatan berikutnya
  4. Meyakinkan kembali anggota kelompok

5 menit

 

3.      Tahap Inti Kegiatan


  1. Mengidentifikasi masalah, mempersilakan setiap anggota kelompok untuk mengutarakan permasalahannya masing-masing
  2. Membuat kesepakatan bersama untuk memilih yang paling penting untuk dibahas dari salah satu anggota kelompok
  3. Mengeksplorasi masalah (membicarakan masalah) yang diutarakan oleh konseli
  4. Menghidupkan dinamika kelompok
  5. Mempersilakan setiap anggota untuk bertanya, atau memberikan masukan
  6. Mendorong konseli beralih dari pembicaraan tentang masalah yang sedang dialami menjadi diskusi dengan fokus pemecahan masalah atau solusi (membicarakan perubahan yang terjadi ketika konseli mengambil keputusan untuk berubah)
  7. Membantu konseli membuat pilihan dengan kesadaran
  8. Membantu konseli untuk semakin menyadari kekecualian-kekecualian (exceptions)
  9. Jika exceptions gagal, maka munculkan pertanyaan ajaib (Miracle Questions)
  10. Membuat Pilihan Sadar (Choosing Conscious), dengan pertanyaan Penskalaan/Scalling Questions
  11. Pemimpin kelompok meminta konseli membuat simpulan apa saja yang akan dilakukan (home work)  setelah mengikuti konseling kelompok
  12. Pemimpin kelompok menanyakan kapan dan berapa lama semua tindaklanjut dilakukan
  13. Meminta konseli melaporkan hasil tindakannya kepada pemimpin dan anggota kelompok
  14. Meminta anggota kelompok merangkum poin-poin belajar yang dapat ditemukan pada setiap sesi konseling kelompok

25 menit

 

4.      Terminasi


a.Pemimpin kelompok memastikan tidak ada lagi yang perlu dibahas

b.Membuat kesepakatan dengan anggota untuk melanjutkan konseling kelompok berikutnya dan memonitoring perkembangan pasca konseling bagi anggota yang telah mengemukakan permasalahannya.

c.Mengukur kemajuan perilaku konseli dengan cara meminta konseli mengisi evaluasi melalui google form

d.Bersama anggota kelompok mengakhiri seluruh rangkaian kegiatan

5 menit

 

      Semoga postingan ini bermanfaat ya. Silakan jika ada yang ingin ditanyakan atau didiskusikan tinggalkan pesasn di kolom komentar ya.


(S    (Suci Widyasari Tanjung - Mahasiswa PPGDalJab 2021 di Universitas Sebelas Maret)





Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ini Alasan Saya Berhenti Makan Nasi

By: Suci Widyasari Tanjung -
Gambar
Sumber: Brilio.net "Mau diet ya?" "Duh, kurang langsing gimana lagi sih." "Nggak makan nasi entar sakit baru tahu!" Diawal saya agak kelabakan menanggapi berbagai komentar, kalau sekarang sudah bisa dibawa santai. Semua butuh proses dan biarkan hasil yang berbicara. Alasan Saya Tak Makan Nasi Alasan sederhananya karena saya sakit dan ingin sehat.  Sederhana sekali, kan?  lha jadi terbalik ya, kalau orang lain makan nasi supaya nggak sakit, kalau saya, karena ingin sehat maka saya berhenti makan nasi.  Jadi kenapa sih kita harus rutin makan nasi, setiap hari, pagi, siang, malam? Ayo kenapa?  Kenalan Dulu Sama Nasi Alasan pertama: Nasi termasuk golongan biji-bijian. Entah itu nasi putih, merah, coklat, maupun hitam, asal nasi tetap sama. Bedanya di kandungan gizi karena proses penanaman. Biji-bijian, kacang-kacangan merupakan makanan yang sulit dicerna apalagi oleh pencernaan yang sensitif, atau yang punya masalah GERD ( g
Read more »

Bagaimana Caranya Menjaga Kewarasan?

By: Suci Widyasari Tanjung -
Gambar
Sumber gambar:  https://www.pinterest.de/pin/445926800584613382/ Hidup selalu punya pilihan, bahkan tidak memilih adalah pilihan. Jika langkah telah ditentukan, tentu ada ujian, ada sesuatu yang mungkin menjadi risiko. Dan lawan terberat dalam menjalani hidup adalah diri sendiri. Setiap manusia memiliki cerita hidup masing-masing. Seseorang seharusnya tidak berhak mencampuri urusan orang lain tanpa diminta. Kecuali pada kasus tertentu untuk tujuan kemaslahatan. Bukankah kehidupan ini terasa menyenangkan jika demikian? Skenario terbaik kisah manusia adalah takdir yang sudah ditetapkan Allah Subhanahu wa Ta’ala kepada hambanya. Sebab itu, aku terus belajar untuk bersyukur dalam keadaan bagaimanapun. Pikiran negatif yang menyerang setiap hari harus segera dihadang, meski tak jarang aku tumbang karenanya. Tapi semuanya belum berakhir, perjuangan berlanjut. “Ya Rabb, bantulah aku untuk tak berputus asa atas RahmatMu.” ***                                        Pilihan
Read more »

Hujan, 10 November 2021

By: Suci Widyasari Tanjung -
Gambar
Aku duduk di teras sambil makan mi kuah buatan sendiri. Jangan tanya bagaimana rasanya, aku yakin kalau bukan karena lapar, mungkin tak kan sanggup melahapnya. Hari menjelang maghrib, mi-ku juga belum habis, namun pikiranku jalan-jalan melewati hari-hari yang lalu. Ya, kadang aku suka ngobrol dengan diri sendiri. "Ci, kapan lagi kau panen pahala, tanpa berbuat apapun?" "Kau tahu kan, dosamu banyak dan sulit dihitung." "Sungguh akalmu terbatas, sedang kau tak paham, bagaimana cara Allah menyayangimu. Berbaik sangkalah!" Hujan, senja, maghrib, sahut-menyahut, langit semakin pekat. Hatiku yang dingin mulai terasa hangat. Mi yang masih tersisa, kusimpan di dalam wadah. Bisa dimakan nanti. O ya, tentu aku ingat, hari ini, hari pahlawan. Semoga Allah Subhanahu wa Ta'ala mengampuni dosa-dosa para pahlawan yang telah gugur mendahului. Sumber: DetikNews
Read more »